"Manger sain, pas si chiant !", ou comment devenir un ninja de la nourriture sans pour autant renoncer aux plaisirs de la vie. Fini le régime sec et fade, place à une alimentation équilibrée et savoureuse. Suivez le guide et devenez le héros de votre assiette !
Alors j'ai rencontré John, le gourou de la méditation. Non, il n'a pas de barbe ni de toge, mais il a une sérénité qui ferait passer Bouddha pour un hyperactif. Et il sait de quoi il parle ! La méditation, c'est comme un massage pour ton cerveau, ça te détend plus que le meilleur des mojitos. Essaye-le avant de te taper la tête contre les murs, crois-moi.